女性应该如何预防外阴肿瘤

女性应该如何预防外阴肿瘤？外阴肿瘤是指女性阴阜、阴唇、阴蒂和前庭（包括尿道口、前庭大腺、阴道口和处女膜）等处的皮肤、粘膜、腺体和结缔组织发生的良性和恶性肿瘤。那么，外阴肿瘤要如何预防呢？下面我们来听沈阳妇科医院-沈阳沈大医院专家来给我们介绍。

【女性应该如何预防外阴肿瘤】

1、戒烟，限酒：

沈阳沈大医院专家介绍，世界卫生组织预言，假如人们都不再抽烟，5年之后，世界上的癌症患者将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期抽烟饮酒的人，极易导致酸性体质。广大的女性朋友维拉自己的身体健康，一定得严格要求自己。

2、注意饮食习惯：

不要过多的吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过时及变质的食品。年迈体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，保持良好的精神状态。不要食用被污染的食品，如被污染的睡，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食物等，要吃一些绿色有机食物，要防止病从口入。

3、加强体育锻炼：

沈阳妇科医院-沈阳沈大医院专家介绍，一定要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。专家提醒大家，外阴肿瘤一定要引起广大女性朋友的重视。早预防，让疾病远离我们。

4、注意心理健康：

要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲惫。可见压力是重要的癌症诱因，中医以为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血瘀、独活内陷等。

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