子宫肌瘤该如何预防

子宫肌瘤该如何预防呢？疾病并不可怕，可怕的是我们对疾病毫无了解，沈阳沈大医院专家说，子宫肌瘤是妇科常见的疾病，只要做好积极预防工作，疾病产生的几率会大大降低的，下面请看专家介绍如何预防子宫肌瘤的产生。

【如何预防子宫肌瘤？】

子宫肌瘤的产生原因有：激素刺激、性生活紊乱、情绪忧郁、遗传等，沈阳沈大医院妇科专家介绍了以下几种预防子宫肌瘤的方法：

一、调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

二、饮食预防。饮食清淡，定时定量，切忌暴饮暴食；坚持低脂饮食，多食瘦肉、鸡蛋、新鲜的蔬菜水果等；多食五谷杂粮，如玉米/豆类等；桂圆/红枣/阿胶/蜂王浆等应该少吃，比较好不吃；忌食辛辣/酒类/冰冻等刺激性食物及食品

三、日常生活预防。定期体检，疾病要早发现早治疗；节制房事，夫妻双方应积极做好避孕措施，避免人工流产；沈阳沈大医院妇科专家特别提醒，切忌滥用激素类药物。

四、中药食疗预防

1.二鲜汤：鲜藕120g切片，鲜茅根120g切碎，用水煮汁当茶饮，适用于月经量过多，血热淤滞性。

2.消瘤蛋：鸡蛋2个，中药壁虎5只，莪术9克，加水400g共煮，待鸡蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次，适宜于气滞血瘀型，滋阴凉血，祛瘀止血。

3.银耳藕粉汤：银耳25克，藕粉10克，冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，再入藕粉冲服，适宜于月经量过多，血色鲜红者，清热润燥止血。

以上就是沈阳沈大医院妇科专家对子宫肌瘤预防知识的相关介绍，相信您对子宫肌瘤的预防有所了解了，专家提醒，如果您还有什么疑问，请点击在线咨询专家，我们的专家会根据个人情况做相关详细的介绍。沈阳沈大医院祝您全家健康！