女性怎么判断月经是否正常呢

　　女性怎么判断月经是否正常呢?据了解女性的月经是有相对固定的时间的，正常的月经会在每个月的固定时间到来，可以以此来判断。不过有些时候有的是正常的，有的是不正常的，很多女性在忙于工作之后，往往没有注意这些差别，可能会导致误判。那么女性怎么判断月经是否正常呢?下面沈阳沈大医院的医师来告诉大家如何判断，一起来看看吧!

　　女性怎么判断月经是否正常呢?

　　医生指出，女性月经有很多指标，根据这些指标来判断，女性平时要多留意这些，要记住这些。

　　1、经血量：

　　女性每次月经量的多少因人而异，一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。

　　2、经血颜色：

　　是判断女性月经是否正常的4个指标中比较重要的一个，正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血是凝血块，都是不正常的。

　　3、周期：

　　是判断女性月经是否正常的比较简单的一个指标，每个女性的月经周期都不尽相同，从21~35天不等，也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常。

　　4、行经期：

　　女性的经期大约是3-7天，出血量比较多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点儿，俗称"经血回头"，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是"一晃"即过。这两种现象都是不正常的。
 

　　女性月经不调是怎样产生的?

　　月经不调往往是女性身体的调节能力出现了问题，比如长时间睡眠不足、营养不良、过度劳累等。具体有哪些我们来看医师的介绍：

　　1.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

　　起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　2.情绪异常引起月经失调

　　情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　3.嗜烟酒引起月经不调

　　嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　4.节食引起月经不调

　　过度节食有关医师研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　温馨提示：根据以上月经的指标，只要每月观察这些指标，长期下来就可以发现那些是正常的哪些是不正常的。沈阳沈大医院聚集了来自全国的一批出色的医疗、护理和管理人才，具有一支经过严格选拔和培训的护士队伍。引进了多项与国际同步的较新设备和技术。较新而全面的医疗设备和规范有序的管理，充分保障了人们的安全和健康。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的在线咨询会给您比较专业，比较详细的解答，或是拨打我们的24小时康复热线，与医生一对一详解!