月经不调是什么行为会诱发的

　　月经不调是什么行为会诱发的?月经不调是一种女性常见妇科病。它表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。女性每个月都会来例假，在这段时间女性往往会很不舒服，而对于痛经的女性更是一种折磨。可是万一月经稍有变化，提前或者迟到，都会让女性不高兴，因为这往往是身体出现了一些问题。下面我们就和沈阳沈大医院的医生一起来看看什么行为诱发女性月经不调吧!

　　月经不调是什么行为会诱发的?

　　1、情绪异常引起月经失调

　　情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　2、嗜烟酒引起月经不调

　　酒精与烟草里的有害物质都会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

　　3、节食引起月经不调

　　有过度饮食医师明确表明，少女的脂肪至少占体重的17%，便会发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。一旦过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，一定要保持理智，不能盲目节食。
 

　　女性经期不宜做哪几件事?

　　1、严禁性生活。经期性生活容易把细菌带进去，引起炎症引发一些妇科疾病。

　　2、饮食宜清淡。应在来潮前10天开始吃低盐食物。吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。

　　3、不宜喝浓茶。浓茶中的咖啡碱可刺激神经和血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多等情况。

　　4、不适宜穿紧身裤。如果月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压影响血液循环，还增加会阴部的摩擦，容易造成会阴充血水肿。

　　5、不适宜坐浴。在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，导致生殖器官发炎。

　　6、不适宜捶背。腰背部受捶打后。可使盆腔血流加快，充血加重，引起月经过多或经期过长。

　　7、不适宜放声高歌。妇女在月经期，呼吸道黏膜、声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。

　　温馨提示：月经不调其实是女性常见的一种情况，不用太过，大部分的月经不调是由于劳累、睡眠不足、心理因素等造成的，少部分是由于疾病引起的。可一旦长期月经不调，则要小心疾病了。任何疾病都有一定的相连性，我们应时刻保持警醒。身体任何一个部位出现了问题应及时去医院诊疗。若您还有其它疑问，请在线咨询沈阳沈大医院医生。