人流术后吃哪些食物对身体有益

　　人流术后吃哪些食物对身体有益?当今社会年轻人思想越来越开放，婚前性生活已经普遍存在在人们的生活中，对于那些避孕意思不高的年轻人，很多女性在性生活后都有意外怀孕困扰。而对于没有生育打算的年轻女性，意外怀孕往往会选择做无痛人流打胎，因为人流手术在帮助女性解决意外妊娠麻烦的同时，手术还会对女性身体造成一定伤害。所以意外怀孕女性人流术后一定要注意术后护理。

　　下面就由我们沈阳铁西沈大医院的妇科专家来给大家介绍，人流术后吃哪些食物对身体有益?

　　1、蛋白质：女性人流后一定要补充蛋白质，因为人流手术对女性身体有损伤，术后需要一段时间修复，所以术后补充蛋白质非常重要。人流后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、维生素：人流术后女性身体会变的比较虚弱，术后有些女性会出现盗汗的情况，此时女性就应当补充水分。而汗液中含有大量维生素，排汗会导致女性体内维生素大量流失，因此应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　3、红枣：中医认为红枣具有补血功能，所以女性人流后可以多吃一些红枣。科学检测证实，红枣中含有大量葡萄杨和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

　　4、香蕉：女性意外怀孕人流后还要适当补充维生素和纤维素，这时女性就可以使用一些香蕉、苹果、橙子等富含大量维生素和纤维素的水果，这些水果具有舒缓心情的作用，可以帮助女性调节术后心情。人流后还要多吃新鲜的绿叶蔬菜。

　　5、桂圆：女性意外怀孕人流后还可以适当使用一些桂圆，桂圆具有补血益脾的效果，对于体质较弱的女性人流后可以适当使用一些鲜桂圆或干桂圆果肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　6、橘子：橘子中含有大量的维生素C，意外怀孕女性人流后也是可以适当使用橘子的。维生素c可以增强血管壁的弹性和任性，可以防止女性阴道出血。特比是女性生产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止人流后继续出血。

　　流产后除了吃有益的食物，还有一些禁忌的事项：

　　禁忌一：女性人流后身体比较虚弱，饮食应当避免高热量食物，应当控制每日脂肪摄入量。一般主张女性人流术后一周内脂肪摄入量控制在每日80克左右。

　　禁忌二：女性人流后饮食还应当避免使用辛辣刺激和生冷的食物。女性人流术后应当禁食刺激性食物，例如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　友情提示：人流手术只是女性避孕失败后的一项补救措施，手术后女性身体身体素质会有所下降，手术对女性身体器官也有一定损伤，所以术后女性需要一段时间来调理身体，帮助身体尽快恢复正常。因此女性人流后应当注意护理工作，要做好术后定期复查工作，帮助女性及时了解自身身体恢复情况。沈阳沈大医院是沈阳市专业的妇科诊疗机构，也是沈阳口碑比较好的医院，医院集医疗、保健、预防、研究为一体，医疗技术雄厚，科室设置齐全，专科特色突出。通过在中西医结合医学领域中不断的努力创新和专业优质的医疗服务，目前得到了医疗界和广大患者的充分肯定，并享有比较高的知名度。

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