卵巢性不孕怎样预防保健

　　卵巢性不孕怎样预防保健？由卵巢病变导致的不孕症，称之为卵巢性不孕，卵巢性不孕是女性不孕症的一种，属于常发症。因此，卵巢性不孕的预防很重要。那么卵巢性不孕怎样预防保健？下面请沈阳沈大医院专家为你讲解。

 

　　【卵巢性不孕怎样预防保健】

 

　　1、减少被动吸烟的机会。

 

　　2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

 

　　3、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

 

　　4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

 

　　5、每天按比较大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，比较终起到抗衰老的效用。

 

　　6、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

 

　　以上内容就是沈阳沈大医院专家关于“卵巢性不孕怎样预防保健”的介绍，希望对您有所帮助，如果您还有哪些疑问需要解答，欢迎点击我院在线咨询窗口或直接拔打热线电话，沈阳沈大医院专家随时等候给您比较专业的解答。