痛经时该怎么做

　　女人或多或少都会生理痛，有的人不严重，可能时间也不久或者也 不是很疼。有的人却不是这样，严重的会特别难受影响睡眠甚至睡不着，疼得在床上直抽抽。生理期痛经到底应该怎么办?问问沈阳沈大医院的专家有什么好办法吧。

　　痛经时该怎么做

　　沈阳沈大医院的专家表示，虽然引起痛经的原因有很多，但只要做好了经期护理，基本痛经就会慢慢远离你。

　　痛经时该怎么做?其实日常的护理也很简单，但坚持下来就不容易了。最好是有好的作息规律好的生活习惯，经期少碰凉水、少吹空调，注意不能太累等。最好是不吃油腻的东西保清淡的饮食，避免吃辛辣刺激或者生冷寒凉的食物。

　　最重要的是生理期千万不要同房，也不能坐浴或者盆浴，热水淋浴更合适。注意卫生清洁，对私处的清洁要维持，每天隔上三四个小时就要更换一次姨妈巾等等。我们如果一直坚持，生理期的疼痛是可以得到缓解的。不过如果是妇科疾病引起的痛经症状，则更多的还需要求医问药。

　　沈阳沈大医院月经疾病科室多名坐诊专家都有丰富的临床诊疗经验，三十多年的诊疗技术给你安心，不想排长队挂号的话，轻松一点即可办理网上预约挂号，不会浪费太多的时间!