女性保健的三个陷阱

　　女性保健的三个陷阱！很多女性朋友爱美也很爱卫生，可是千万不要用错了方法，沈阳沈大专家表示，女性朋友的身体体质本就比男性差，所以女性朋友要有健康常识，只有这样才能够让自己更加美丽。

　　【女性保健的三个陷阱】

　　一、使用卫生护垫可以保持外阴干燥，清洁：

　　沈阳沈大医院专家介绍说，月经的前后两天，旅行、出差等洗浴不便的情况，卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择。但事实上，卫生护垫不宜经常使用。

　　专家指出，阴部皮肤比较理想的环境是：不太干燥亦不过于湿润。外阴皮肤娇嫩，因此需要透气的环境，如封闭太严，易滋生病菌，过于干燥会损害黏膜导致各种炎症。因此，比较理想的用品是高质棉内衣，并天天换洗；如果使用卫生护垫的话，一定要选择透气性好的产品。

　　二、防止妊娠反应多食酸性食物：

　　很多孕妇在怀孕初期出现强烈的妊娠反应，可出现择食，食欲不振、恶心、呕吐等早孕现象，这些是正常的生理反应。有些孕妇为缓解这些早孕反应，喜多食酸性食品，这是不可取的。德国科学家研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其他酸性物质容易大量集聚于胎儿组织中，影响细胞的正常分裂与生长发育，更易诱发遗传物质突变，导致llJL畸形发育。

　　三、孕妇应多注意钙的补充：

　　在怀孕期间格外注意钙的补充才能使每一位孕妇的宝宝聪明健康。然而，营养学家认为，孕妇补钙过量，可能导致胎儿高钙血症。出生后患儿出现囟门关闭过早，影响大脑发育和骨骼的生长。一般来说，只要注重从日常饮食中摄取钙就足够了。平时多吃含钙丰富的食物，如：牛奶、大豆制品、芝麻、虾皮、蟹等海产品、蛋类等。菠菜、竹笋等虽含钙较多，但因含有大量草酸易与钙形成难溶解的草酸钙，不易被吸收，所以不宜多吃。另外，钙在人体的吸收需要维生素D的参与，因此，孕妇应多晒太阳，以增加钙的吸收率。直接钙剂的补充需要与否，应遵从医嘱。

　　女性保健的三个陷阱！沈阳沈大专家表示，女性朋友要有一个良好的卫生习惯，正确的护理自己私处卫生，特别是在妇性怀孕期要把自己要做女孩时的一些不正确定的习惯改正，多了解孕儿知识。健康生活才比较美丽的。